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教你过关:冲破球道束缚
  如何对付球道狭窄的3杆洞

  橡树山乡村俱乐部的工作人员在筹备今年夏天的PGA锦标赛时,决定把锦标赛使用的发球台向后移。这里的球道很窄,最窄的着地区仅有18码,这就对远距离球手的击球准确性提出了很高的要求。

  对于那些长铁杆开球距离可达250码的PGA巡回赛球员来说,狭窄的球道并不难对付。但对于一个拚命想打远(也就是说必须用木杆开球)的球手来说,这样的球道无异于一场灾难。由于对自己的挥杆没有信心,业余球手们在慌乱中往往会犯两种错误:一是击球时身体向后脚方向倾斜,二是在触球过程中试图控制杆头的方向。

  错误:向后倾斜

  如果你在随挥时使脸长时间地朝向球的后方,你的力量和控制能力都会受到影响。是的,触球时你的脸应该朝向球的后方,但是之后你的脸应该转向目标方向。如果你过于强调脸要朝向球的后方,就无法将重心准确地前移。

  纠正办法:转动头部

  瞄球时,多用几秒钟看看目标。然后,在随挥时,使球杆和头部及时转向目标方向,就好像是在追赶球的运动一样。

  训练方法:先摆出收杆的姿势

  首先做收杆动作,重心放在前脚所在位置,胸部指向目标稍偏左的方向。然后上杆,进行一次完整的挥杆,不要停顿,是不是觉得力量增加了?首先做收杆动作,有助于使你随后的收杆更加到位。要在以后挥杆时体会这种感觉。

  错误:控制球杆

  许多球手试图控制球杆沿着目标方向线运动。这样就破坏了前臂的自然转动,使得触球时杆面开放,结果打出的是软弱无力的右曲球。

  纠正办法:自内向外,再向内

  为了使球杆自然运动,下杆时注意使球杆处于内侧较高的位置,在挥杆轨迹的最低点触球,随挥时再次处于内侧较高的位置。想像两脚之间有一条线,它与目标方向线平行,要确定杆头在上杆和随挥时的运动方向与这条线成十字交叉。

  训练方法:独臂人

  右手握杆,大致按照上杆和随挥的方向,随意挥动。注意观察球杆是如何围绕着身体挥动的,在左侧停止时球杆应该保持在内侧。这就是一条自然的挥杆弧,如果你的挥杆弧与它不同,说明你的动作还不协调。

                                   (《高尔夫》杂志)






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