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常青组球员:为什么总是先触地后触球

  果岭就在眼前,击球太厚是最要命的失误。如何避免呢?

  保持身体的高度

  要获得扎实的击球,必须从站位到触球始终保持身体的倾斜角度不变。下杆的时候,上身向下晃动会导致触球太厚。要确保你的身体高度不变,可以面对一面墙站立,额头抵在墙上,不拿球杆,模拟从站位一直到触球时整个挥杆过程的动作。如果你的头始终保持不动,你就能做到在击球时身体的前倾角度不变。

  协调一致运动

  另一个导致击球太厚的原因是击球时的身体重心反向移动。你的重心没有向目标方向,而是朝相反的方向移动了,这样,你的挥杆弧最低点将位于球的后方。而结果将是杆头在触球之前先触地。

  这里是治疗方法:上杆的时候,让双手、手臂和球杆一起向后移动,这样,当你上杆至顶点的时候,重心将会移至后脚的内侧。如果此时你的重心在球后方,下杆的时候,重心将会向目标方向移动。

  方法:避开球杆套

  在地上插一个球座(Tee),在球座的12英尺之后摆一个球杆套。用5号铁杆做几次试挥杆,在能击中球座的情况下尽量不要碰到球杆套。只有在你的身体重心移动到前脚的时候,你才能完成这个动作。






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