你可以随心所欲地控制击球方向，但击球距离不足给你的比赛带来了压力
力量的关键因素是上体的扭转与反向扭转，但能够使球杆加速通过触球过程则取决于手臂。手臂挥动得越快，球杆移动得就越快，击球越远。毕竟，这叫高尔夫挥杆，不叫“高尔夫转体”或者“高尔夫扭转”。当你需要增加击球距离时，下面的小建议能够帮你把这一点记在心里。
挥杆开始前，应使手臂能够自由地迅速移动。站姿很关键：脊柱挺直，双膝微屈，使手臂有足够的空间能够从肩部自然下垂。那么应该有多大的空间呢？球杆与大腿顶端应相距一拳。
在实挥杆过程中忘掉“转体”和“扭转”这样的词。相反，集中精力以手臂的动作启动上杆。不要担心，身体自然会跟上来的。以手臂下降的动作启动下杆，反向扭转会自然而然地发生。如果你真的做到了以手臂引导挥杆，它们自然会围绕你的身体挥杆，把收杆做到位。
训练方法：单腿站立击球
为感觉到手臂的力量，可以以左腿单腿站立开球。没有了两只脚来为挥杆创造稳固的基础，转体和重心的转移都很难实现。刚开始你会感觉很笨拙，打了几个球之后你就会找到平衡，仅靠挥动手臂产生的力量也能使击球距离达到以往的75%。为增加开球力量，当两只脚都在站在地上的时候，也要保持这种手臂自由移动的感觉。
（《高尔夫》杂志） |