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力量型球员:收敛你的挥杆动作
  大力击球令人感觉良好,但是为了提高准确性,你必须适当收敛大幅度的松散姿势,而采用更干练的动作。为此,你可以看看远距离击球球员——戴维斯·洛夫三世、塞吉奥·加西亚和格雷格·诺曼的击球姿势。为了更好地击球和控球,他们三人都收缩短了挥杆动作,以下介绍几种有关的方法。

  检查你的握杆

  控球好的挥杆始于适当的握杆压力。特别要注意左手的最后三个手指、右手掌心同左手大拇指接触的点。在左手的最后三个手指与握柄之间插入一个球座 、左手大拇指与右手掌心之间放入一枚硬币(图1)。挥杆时,如果这两件东西均不掉落,就说明你的握杆压力是合适的。

  右膝弯曲

  右膝起到稳定上杆的作用:当其难以弯曲或者保持直立时 ,髋部会出现 侧移或者过度的转体,导致上杆幅度过大。为了正确转动髋部,上杆过程中当重心位移至右脚内侧时,你的右膝须保持略微弯曲。

  肩部动作决定上杆幅度

  多数过度上杆是由于双肩到达转体极限后,双臂仍继续上抬所造成。此时,躯干会朝目标方向倾斜,导致很难扎实地触球。务必使双臂和双肩同步挥杆。当肩部停止动作时,其它部分也随之停下。

                                                                      (《高尔夫》杂志)





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