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直线型球员:纠正抛杆的三个要点

  垂钓时,如果想钓大鱼的话,你就得抛杆。在打高尔夫时,这种抛杆动作就是在下杆启动时手腕急速而轻巧地翻转,但往往造成轨迹高而力度差的发球、打厚的铁杆击球。

  完美挥杆的特点是下杆时双腕保持着充分的翻腕,尽可能在触球前最后阶段的瞬间依然保持着力度。如果你打出了高飘的发球,把攻打果岭的短击打闷了,现介绍几种克服的方法。
               检查上杆动作

  许多打球时喜欢抛杆的球员,上杆时总是将球杆一下子拉向内侧。这会导致左前臂转动过多,并使球杆在身后过远的轨迹上挥动,这样抛杆就成了势必是下杆击球的惟一出路。

  检查上杆动作:在地上放置一支球杆,从你的后脚(右脚)脚趾起向后摆放出去;接着,再拿起一支球杆,上杆至其杆身同地上的那支球杆成平行状态:此时,你的双手应恰好在地上球杆握柄的正上方;杆面前缘应同你的脊背轴线相对应。
左手腕要直

  挥杆至顶部,停止动作,看着你的双手。在你的左手腕和前臂之间是否存在着一个明显的角度?在挥杆的顶点,手腕弯曲常常会导致抛杆。

  为了获得左手腕不弯曲的直感,将一支塑料尺或冰棍雪糕棒的一端插在左手手表带的下面,另一端放在手背上的橡胶带之下。现在,开始挥杆:横跨着手腕和手背的尺子应处于平坦的状态,否则,就说明手腕部又弯曲了。
连续性压力

  握杆的压力很可能出现过轻的现象。如果你的左手没有紧握球杆的话,在挥杆顶点时会出现滑手现象,致使你又过紧地握杆。这种接踵而来的紧张也会导致抛杆。

  在击球准备时,务必以左手最后的3个指头紧握球杆,同时在左小指下推入一个球座,并以此来练习挥杆。这种方法也能对中指和食指保持压力,并能够纠正你的抛杆问题。






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