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指点迷津:力量训练法

  与你分享我的远距离开球秘诀

  我并不以远距离击球闻名。不过,我一直很重视提高力量。我的以下3种做法相信对你也会有效:

  减少手臂紧张 松驰的肌肉运动得比紧张的肌肉更快。

  转体到位 为确保转肩动作到位,应使髋部自由转动。

  向上击打 确保挥杆轨道正确,使击球距离达到最远。

  为做到以上几点,应该使用加长的球座,尽量把球架高。上杆前摆动一下球杆。杆头不要触地,手臂放松,这样有利于增大挥杆幅度,并使挥杆更加流畅。高球座能够确保实现向上的击打。当我致力于增加击球距离时,这种训练法给了我很大的帮助。

  到2004年为止,Brad Faxon已经拿到8个冠军,赢得了1532万7693美元的奖金。






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