6位明星教练，6剂立见奇效的灵丹妙药

　　铁杆击球 画一条终点线　

　　处理不好铁杆击球的球手，他们的右侧身体往往移动得过于缓慢，为了避免打空，他们就会在触球前使手腕做出抽打的动作。杆头就会在球后方落到最低点，结果不是打厚，就是打薄。右膝向目标方向移动，有助于使杆头处于向下击打的轨迹上。如果你的双手处于杆头前方，左臂就能够充分伸展。这样就可以避免做出抽打动作，球杆就不会先触地。——Todd Anderson

　　力量 保持在内侧
　　
　　想增加击球距离，你必须使杆头在击球前沿着目标方向线内侧运动。在这个“力量轨道”上，杆面会以自然的弧线转动，在触球后转入闭合，这样打出的会是充满力量的轻度左曲球。

　为使球杆处于内侧，可以做如下练习：上杆至顶点，缓慢下杆，在触球前停止，此时右臂应低于左臂，杆面应与球垂直。上杆至顶点，重复以上过程。直到你不会再犯右臂高于左臂的错误，球杆就会保持在由内向外的轨道上。反复练习。如果你能把它运用在正式击球中，这个周末打球时，你的开球距离一定能增加。——Mike Malaska

　　球道木杆 完美的扫击

　　用不好球道木杆的人常犯这样的错误：杆头在错误的地方到达了最低点，或者挥杆路径太陡。

　　做10次练习挥杆，杆头从草皮上拂过，不要打起草皮断片。观察杆头留下的痕迹，站位时球位就应该在这里。

　　如果还是打不好的话，可以增加一个步骤：握杆时，双手下移1英寸，站得离球近一点。这样更容易控制球杆，使其处于正确的轨道上。你的球道木杆击球马上就会有改观的。——Eric Alpentels

　　沙坑球 双手高举

　　沙子会使杆头减速，触球过程中要注意保持加速度。沙坑杆的挥杆幅度大，击球距离近，这种独特性可能会让你无法适应。你的上杆可能很充分、很完美，但在下杆时你在下意识里会感觉这样打出的球一定太远了，你不知不觉就会减速。

　　怎么样才能知道你是否保持了加速度呢？很简单：收杆时，你的双手应该靠近左肩。由于杆面开放，击球角度很陡，球不会飞得太远。打进沙面时，力量要足，收杆时双手高举。——Gary Wiren博士

　　推击 拇指向下用力

　　短推时，手腕不应该用力。手腕的动作越少，就越容易使杆面处在垂直于目标方向线的轨道上。

　　为避免手腕用力，握杆时双手不要交迭，拇指的指甲插入握柄中。为做到这个动作，你的手腕顶部必然呈轻微的拱形。由于拇指在握柄上方施加了力，手就不容易向握柄两侧用力，手腕就不会出现干扰杆面运动的动作。现在，保持头部位置不变，静听短推之后球进洞的声音吧！——Martin Hall