Harvey Penick曾经说过：“要瞄准一个不会移动的目标。”就是说你必须瞄准一个特定的物体，作为球飞行的参照物，同时要排除一切干扰视线的因素。站位后，再最后看一眼目标，然后想像球飞到那里。

　　上杆时通过上肢的充分转动来积蓄力量。在身体弹性的允许下，尽可能地绷紧身体的左侧。上杆至顶点时，双手处于右肩的正上方：左手手背的腕关节要平，或者微微有一点凹陷，这样可以确保杆面方正。

　　启动下杆时，让手臂下落的方向和你身体朝目标移动的方向保持一致，并向左转动髋部，送杆，让杆头通过球位，完全释放上杆时积蓄的能量，最后做一个完整的收杆姿势。