挥杆前，选择一个目标，观察一下环境（球位、天气、斜坡）将对击球产生的影响。这些步骤很重要，但还不够。不同的击球要有不同的准备过程，你必须按照击球方式调整准备工作。接下来介绍的是我面对3种击球时所做的准备。试一下这些诀窍，相信会对你有所帮助。

　　握杆，球杆置于身体前方，与胸部同高，手腕向拇指方向弯曲，检查一下你的握杆动作。然后预想一下挥杆的两个关键部分：后摆杆和触球。上杆至与髋同高，看一下杆头。球杆趾部应向上指，杆面与地面垂直。现在预先体验一下你的触球位置，重心转至身体左侧，髋部稍微打开。在瞄准和上杆时也应该有这种小心翼翼的感觉。

　　我经常看到有些球手在前方环境复杂，存在障碍区时，挥杆会过于匆忙。当你面对冒险的击球时，站位过程中应该忘掉技术，想一下挥杆节奏：回忆一下你在开球练习场挥杆时的感觉，想想你在轻松的心态下挥杆的感觉。这种感觉对于击球很有帮助，尤其是自顶点启动下杆的过程。

　　瞄球时，上体向目标方向前倾。球位正对站位后方，在胸部高度持球杆，使球杆像铅锤一样悬垂，这样杆身应该指向球的前方。重心置于身体左侧，便于做出力量递减的击打。

　　不要有挖起的动作：做几次练习挥杆，使杆头拂过草皮。左腕保持稳固、平直，不要转动。

　　面对果岭边的沙坑时，你在触球时应使杆面打开。左腕向手背方向弯曲，这样球杆趾部就会先于跟部挖进沙中。

　　站位打开，球位正对前脚。挥杆，想像沙子溅到了果岭上。这种想像有助于精神放松，使你能够轻松地冲破沙坑。

　　文/Gary Wiren博士　　图/Sam Greenwood　　译/Milou