打比赛时间长了，你就会发现，对推杆来说很少有铁定的准则。如果你采用现在的姿势感觉很好，推杆都能入洞，说明你干得不错。但是当你在球洞区苦苦挣扎的时候，很重要的一点就是要确保你选择的姿势和击球能互为补充。你的击球是和站姿协调一致呢？还是杂乱无章？以下有几条指导原则。

　　笔直的站姿=弧形的击球轨迹

　　如果你采取高位站姿手臂下垂的姿势很舒服的话，就坚持采用这种站姿。但要知道姿势会影响击球的路线。身体站得较直，肩膀就会在一个较为水平的面转动，因此,击球的路线也比较圆。也就是说，上杆时推杆杆头向目标方向线内移动，而杆面随之打开。杆面在触球时与球正对，如果你想让杆面与目标方向线正对，而杆头在目标方向线上运动，双臂将不随肩膀动，这样一来,就无法保证动作的连贯性。

　　要使双臂和肩膀步调一致，想像圆形的击球轨迹更适合你的高位站姿。

　　过去有种说法，在两个杆身距离间打直线球的方法并不好。但只要你不是直接从外向内推杆，让双臂和肩膀保持一致并让推杆自由地挥动。如果你一定要考虑技巧，就要使上杆的幅度与下杆的幅度相同，但这可能会影响你的节奏。

　　弓身站姿=直线的击球轨迹

　　只有当你在球的上方呈弓身姿势时，双肩才能在垂直平面中转动。因此，如果你的站姿像杰克·尼克劳斯：上身几乎与地面平行，可以想像杆头沿目标方向线摆动。如果你想像圆形击球，你的手臂会把推杆向内侧拉，这会与在这种姿势下肩膀的转动相抵触。

　　采用弓身站姿的球手可以通过打直线球得到很好的锻炼。在球洞区上放两支平行的球杆，两者距离稍宽于推杆杆头，然后进行练习，让杆头始终在两支球杆之间运动。如果肩膀和手臂一起动，就说明没有问题了。

　　A：身体站直的情况下，肩膀在一个较为水平的面转动。
　　　 手臂和肩膀的动作是一致的。
　　　 在圆形的弧度里，推杆的杆头的运动轨迹是从内到与目标方向线正对，然后回到目标方向线内。
　　B：在弓身站姿的情况下，肩膀在一个较为垂直的平面转动。
　　　 推杆杆头沿目标方向线摆。