任何一名优秀球员都承认达，到稳定可靠的推击的关键是要剔除一些小动作，并利用大的肌肉群来控制击球。但是，上杆和送杆时单纯地转动躯干（不包括头部和四肢），将会产生过度的圆周性击球，使得推击时杆面很难正对着目标方向线。正确的方法是双手和双腕保持平稳自如，然后采取直直上杆和送杆的最佳击球方法——向上和向下摇摆你的肩部，就像衣帽架上挂衣架那样左右摇摆推击。

　　为了检查你的击球动作，你要看看左肩部的位置：在触球之后，其应向上摇摆，此时你的左手背引导着推杆向着目标移动。双臂和肩部应控制击球，与此同时，躯干依然保持着稳定不变的姿势。利用手部和腕部的小块肌肉来保持推杆的平衡，这样你就能够实现稳妥的击球。